الطفل هو أكثر أفراد الأسرة هشاشة. يجب على الأسرة أن تعامل الأطفال بلطف وحذر شديد. ولكن، يجب على الآباء أن يغرسوا في أذهان أطفالهم المرونة لتقبل تقلبات الحياة. في هذه المقالة، نود أن نلقي الضوء على مفهوم مهم لـ “المرونة” وكيف يمكن للوالدين بناء مرونة الطفل.
ما معنى المرونة؟
إن مفهوم المرونة ليس سطحيًا ، إنه عميق. يعاني الكثير من الناس من مجموعة متنوعة من الأحداث المعقدة في الحياة مثل المصاعب والأزمات والضائقة الاقتصادية والضغط والمأساة والتهديدات. الإنسان قوة ، هذه القوة يمكن أن تشع وتتلاشى وفقًا لسلسلة أحداث الحياة. على سبيل المثال ، يتفاعل الناس بشكل مختلف عندما يمرون بألم الخسارة. بعض الناس لا يستطيع تحمل هذه المأساة. وبالتالي ، قد يعبرون عن أنواع صعبة من ردود الفعل مثل الغضب والكفر والإغماء والصدمة.
ومع ذلك ، فإن أشخاصا آخرين يتقبلون مثل هذه الحوادث بهدوء أكثر من المجموعة الأولى. لديهم قوة نفسية وعقلية أكبر للتحكم في ردود أفعالهم وقدرة أكبر على امتصاص الصدمة. من الواضح أن هذا هو المقصود بعبارة “المرونة”. إنها عملية التكيف الذهني مع أي حدث غير متوقع في الحياة حتى لو كان صعبًا للغاية.
لماذا تلعب المرونة دورًا حاسمًا في حياة الإنسان؟
من المهم الإشارة إلى أن المرونة ليست صفة سحرية طالما أن الناس يكتسبنها ، فإن اكتسابها لا يعني القضاء على كل مصاعب وتحديات الحياة وجعل الناس يرون العالم من خلال عدسات وردية اللون. حيث أن المرونة تجعل للناس يتوقون حدوث انتكاسات وتقلبات وانعطافات. تساعد المرونة الأشخاص بشكل أساسي على بناء القوة العقلية لتعزيز ما يلي:
- التعامل مع المشاعر السيئة والعمل من خلالها والتعافي منها تدريجياً.
- حل المشاكل.
- المضي قدما في الحياة والتغلب على الأحداث الصعبة والتحديات.
- تجنب المشاعر غير الصحية مثل الانطواء والاكتئاب والعزلة والأفكار الانتحارية.
الاستراتيجيات التي تساعد الآباء على بناء المرونة لدى أطفالهم؟
على غرار زراعة الشجرة ، يستغرق بناء المرونة وتعزيزها وقتًا طويلاً وجهدًا. لذلك، عليك أن تأخذ في عين الاعتبار أربع مكونات رئيسية لزيادة المرونة والرفاهية والتواصل والتفكير الصحي. نحثك هنا أيضًا على اتباع بعض الخطوات التي من شأنها تعزيز مرونة طفلك:
تعزيز الرفاهية
يجب على الآباء تربية أطفالهم من خلال توفير أسلوب حياة إيجابي. التغذية السليمة والصحية ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والنوم الجيد وكل هذه الأعمال البسيطة يمكن أن تقلل من مستوى القلق أو الاكتئاب وتعزز من المرونة.
ادعم طفلك دائمًا
كونك بجانب طفلك في جميع الظروف التي يمرون بها تقريبًا سيجعلهم يشعرون بالأمان لأنهم محاطون بأشخاص داعمين وعقلانيين. الآباء الجيدون هم محاورون جيدون. يمكنهم فهم ما يفكر فيه أطفالهم أو يشعرون به من خلال اجراء محادثة منطقية ورائعة مع أطفالهم. بهذه الطريقة يكون الطفل قادرًا على تخفيف وبناء مشاعر المرونة القوية. يجب على الآباء أيضًا استخدام التعزيز عندما يقوم طفلهم بسلوك جيد.
علم طفلك قبول التغييرات
في محادثة بسيطة ، تحدث إلى طفلك أن الحياة تتغير دائمًا. إذا كان لديك أصدقاء حميمون اليوم ، فهذا لا يعني أنهم سيبقون معك إلى الأبد.
تعزيز احترام الذات
عندما يواجه الطفل محنة مصاعب الحياة والحوادث السيئة ، فإن الشعور الإيجابي بالذات والثقة في قدرات الطفل يمكن أن يساعده في التخفيف من مشاعر العجز.
لا بأس من ارتكاب الأخطاء
علم طفلك أن يتقبل الأخطاء ويتعلم منها. تساعد طريقة التفكير هذه الطفل على تحسين عقلية وطريقة تفكيرصحية. سيساعد هذا أيضًا طفلك على أن يكون واثقًا ويقلل من مستويات القلق وبناء المرونة تدريجياً. طالما كان لدى الوالدين عقلية ضيقة حول النتائج النهائية لأطفالهم ، فإن هذا يجعل الأطفال ينشغلون في المرحلة التي يمرون فيها والتي من ممكن ان لا يجتازونها.
لمزيد من المعلومات حول بناء درجات عالية من المرونة عند طفلك. نود منك زيارة موقع ABC الإلكتروني (مركز التشخيص والتعلم). يقدم لك خدمات متعددة لنمو صحي لطفلك. يمكنك حجز موعد للاستشارة.
